Интернет-магазин
спортивного оборудования

+7 (812) 923-56-88 Санкт-Петербург
+7 (926) 978-99-55 Москва

E-mail: goodmanfit@gmail.com
 

X-Pression Lux

Переднее бедро сидя

Переднее бедро сидя

 

Общее описание тренажера

Классический тренажер для тренировки мышц передней поверхности бедра – прежде всего квадрицепса, который состоит из четырех отдельных головок и является самой крупной и самой сильной мышцей человека. Выполняемое упражнение – разгибание ног в положении сидя; оно является одним из самых популярных для ног.

Следует иметь в виду, что в положении сидя прямая мышца бедра (центральная головка квадрицепса) загружается не полностью, поэтому более общими упражнениями для тренировки передней поверхности бедра являются приседания со штангой или жим ногами на специальном тренажере (см. XPL 85A, а также тренажеры HP 583, HP 586 линии Free Weight H.P.).

Особенности конструкции

Тренажер представляет собой сварную раму, на которой установлены следующие основные узлы:

– блок грузов, создающий тренировочную нагрузку с шагом 5 кг в диапазоне от 5 до 80 (100) кг;
– сиденье с регулируемой в направлении вперед-назад спинкой;
– поворотный рычаг с валиком для упора ног (рабочее звено тренажера), соединенный с кулачком.

Рабочий рычаг с валиком может быть легко установлен (повернут) в начальное положение одной рукой из исходного положения (сидя на тренажере) с помощью ручки-фиксатора оригинальной конструкции (с кнопкой на конце). Это требуется как в начале упражнения (для занятия исходного упражнения и максимального «поджима» голени), так и по его окончании (отвод валика вверх позволяет легко выйти из тренажера).

Тренажер имеет специально спрофилированный кулачок, который при выполнении упражнения обеспечивает анатомически обоснованное изменение нагрузки (соответствует кривой силы тренируемых мышц). Кулачок позволяет добиться максимальной эффективности выполнения упражнения при обеспечении минимальной травмоопасности.

Регулировка положения спинки внаправлении вперед-назад относится к анатомическим регулировкам и осуществляется в положении сидя с помощью дистанционного управления фиксатором.

Сиденье тренажера имеет «отрицательный» наклон, что увеличивает комфортность и концентрацию при выполнении упражнения.

Боковое расположение блока грузов позволяет менять нагрузку, не сходя с места.

Вернуться к списку

Новости

Panatta
30 мая 2016г.

https://www.facebook.com/panattasport/videos/1708780232493065/

Новая спортивная площадка появилась в Солнечногорском районе
13 июля 2012г.

Online-интервью
Начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области О.А. Молодиевский
27 апреля 2012 г. в 16.00 начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области Олег Молодиевский провёл пресс-конференцию в сети Интернет.

 

Центр экстремальных видов спорта построят в Астрахани за 50 млн руб
10 июля 2012г.

Группа производственно-коммерческих организаций города Астрахани приняла решение об учреждении ООО "РАС медиа" летом 2009 года, специально для создания федерального проекта "RUS Rider Sport". На протяжении года велась разработка проекта здания и внутренней функциональности, совместно с проектными бюро города Астрахани и Краснодара, также разрабатывалась стратегия по взаимодействию с местными органами власти в южном федеральном округе перед стартом проекта.