Интернет-магазин
спортивного оборудования

+7 (812) 923-56-88 Санкт-Петербург
+7 (926) 978-99-55 Москва

E-mail: goodmanfit@gmail.com
 

Fit Evo (Evolution)

Стойка для приседаний

Стойка для приседаний

 

Основные данные:

длина 151 см
ширина 148 см
высота 182 см
вес 110 кг

Общее описание тренажера

Стойка используется для приседаний со штангой. Приседания являются базовым упражнением, так как при их выполнении в работу вовлекаются не только мышцы передней поверхности бедра и ягодичные (основные целевые мышцы), но и многие другие, удерживающие тело в равновесии (мышцы торса – пресс, косые живота, разгибатель спины), а также мышцы плечевого пояса, удерживающие штангу.

Стойки не рассчитаны на выполнение горизонтальных жимов штанги совместно с горизонтальной скамейкой.

Выполнение упражнения

Рабочая нагрузка – штанга установленного веса.

Приседания со штангой имеют много разновидностей в зависимости от постановки ног (шире-уже, носки врозь или нет), использования бруска под пятками, положения штанги (на плечах или на груди). Следует чередовать эти варианты для всестороннего развития целевых мышц.

Упражнение травмоопасно! Его следует выполнять в равномерном темпе, без рывков, концентрируя свое внимание на правильной технике. Перед первым подходом рекомендуется провести разминку всех основных мышц, сделать растяжку. При проблемах с позвоночником рекомендуется использовать тренажер «жим ногами» (см. FE 85HP 586). При плохой технике и координации используйте приседания в смит-машине (FE 113).

 

Конструкция тренажера

Тренажер представляет собой две сварные рамы, соединенные между собой понизу и посередине-сзади перемычками.

На передних стойках укреплены направляющие, по которым перемещаются две пары ползунов. Верхние ползуны имеют по два крючка для установки штанги в начальное положение. Нижняя пара втулок имеет консоли, выполняющие роль страховки (если занимающийся не сможет встать с весом, он может оставить штангу на страхующих консолях и выйти из-под штанги). Обе пары ползунов с помощью пружинных фиксаторов могут устанавливаться на необходимой высоте.

Внизу на раме имеются две вращающиеся ножки для регулировки горизонтальности установки стойки.

 

История создания

Выпускается с сентября 2007; является модернизированным вариантом тренажера FI 367.

Вернуться к списку

Новости

Panatta
30 мая 2016г.

https://www.facebook.com/panattasport/videos/1708780232493065/

Новая спортивная площадка появилась в Солнечногорском районе
13 июля 2012г.

Online-интервью
Начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области О.А. Молодиевский
27 апреля 2012 г. в 16.00 начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области Олег Молодиевский провёл пресс-конференцию в сети Интернет.

 

Центр экстремальных видов спорта построят в Астрахани за 50 млн руб
10 июля 2012г.

Группа производственно-коммерческих организаций города Астрахани приняла решение об учреждении ООО "РАС медиа" летом 2009 года, специально для создания федерального проекта "RUS Rider Sport". На протяжении года велась разработка проекта здания и внутренней функциональности, совместно с проектными бюро города Астрахани и Краснодара, также разрабатывалась стратегия по взаимодействию с местными органами власти в южном федеральном округе перед стартом проекта.