Интернет-магазин
спортивного оборудования

+7 (812) 923-56-88 Санкт-Петербург
+7 (926) 978-99-55 Москва

E-mail: goodmanfit@gmail.com
 

Fit Evo (Evolution)

 Смит-машина простая (без противовеса)

Смит-машина простая (без противовеса)

 

Основные данные:

длина 139 см
ширина 200 см
высота 236 см
вес 125 кг
вес каретки (грифа с подшипниками) – 30 кг
диаметр втулок грифа и дискодержателей – 50 мм
создание нагрузки – блинами от штанги (диам. отв. 51 мм)

Примечания.

1. На этом рисунке не показаны четыре вспомогательных «рога» для хранения блинов от штанги на задней дуге рамы тренажера (сейчас этот тренажер выпускается с дискодержателями).
2. Изображенная на рисунке регулируемая скамейка FE 201 является отдельным тренажером и не входит в комплект поставки FE 113.
3. Также в комплектацию тренажера не входят блины (диски), которые приобретаются отдельно.

Назначение тренажера

Этот многофункциональным тренажер с успехом заменяет необходимые в любом зале стойки для приседаний, специализированные скамейки для жимов лежа и позволяет выполнить целый ряд специальных упражнений: приседания и выпады со штангой на плечах, различные жимы вверх в положении сидя, тяги штанги перед собой, жимы лежа под разными углами. Ряд этих упражнений требует наличия регулируемой скамейки (в комплектацию смит-машины не входит).

Тренажер в определенном смысле заменяет собой штангу, однако ход грифа по направляющим позволяет не контролировать его равновесие и сконцентрироваться на выполнении упражнения. Облегчение техники выполнения упражнения позволяет новичкам выполнять упражнения, которые в варианте со свободной штангой достаточно сложны. Опытные пользователи могут выполнять упражнения со таким смещением акцентов, которое не допускает использование свободной штанги.

Универсализм смит-машины позволяет полноценно оборудовать небольшой зал, однако смит-машина (а часто две!) требуется в любом большом зале, даже если в нем есть прочее оборудование, специализированное для выполнения отдельных упражнений.

Выполнение упражнения

Рабочую нагрузку устанавливают навешиванием на гриф необходимого количества дисков от штанги, которые фиксируются пружинными зажимами.

Основные упражнения, выполняемые на смит-машине:
– жим грифа от груди на любых углах (для мышц груди);
– жим над головой (для дельтовидных мышц) – сидя или стоя;
– приседания (развитие мышц передней поверхности бедра);
– выпады (развитие мышц задней и внешней поверхности бедра;
– тяга грифа снизу вверх (для передних пучков дельты).

При выполнении жимов под тренажер подставляется простая или регулируемая скамейка.

 

Конструкция тренажера

Тренажер представляет собой две сварные рамы, соединенные между собой поверху и внизу-сзади перемычками. По двум вертикальным направляющим ходит гриф (рабочее звено).

Движение грифа происходит на линейных подшипниках, обеспечивающих плавность и бесшумность хода. Гриф вместе с кареткой имеет вес 30 кг, что может служить препятствием для занятий на тренажере людям с небольшой силой мышц. Эту проблему может решить приобретение смит-машины с противовесом, который компенсирует вес грифа и каретки (у Panatta Sport такая модель выпускается в линии X-Pression Lux – см. XPL 120).

По внешней стороне боковых стоек тренажера идут 9 пар штифтов, которые позволяют останавливать гриф на любой высоте. Съем грифа со штифтов и, обратно, установка грифа на штифты производится легким поворотом кистей. Внизу на направляющих имеются две втулки-упора, которые могут быть зафиксированы на любой высоте, обеспечивая необходимую страховку (например, при выполнении жимов перед грудью).

На внешней стороне нижней дугообразной перемычки имеются четыре вспомогательных «рога» (дискодержателя) для хранения блинов от штанги (на изображении тренажера эти «рога» показаны). Это позволяет иметь блины всегда под рукой и не занимать место специальными стойками под диски (или, по крайней мере, снизить их количество).

 

Опции

Диаметр втулок грифа и дискодержателей по желанию заказчика может быть равен 25 или 28 мм. Однако в российских условиях блины такого стандарта не распространены.

Вернуться к списку

Новости

Panatta
30 мая 2016г.

https://www.facebook.com/panattasport/videos/1708780232493065/

Новая спортивная площадка появилась в Солнечногорском районе
13 июля 2012г.

Online-интервью
Начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области О.А. Молодиевский
27 апреля 2012 г. в 16.00 начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области Олег Молодиевский провёл пресс-конференцию в сети Интернет.

 

Центр экстремальных видов спорта построят в Астрахани за 50 млн руб
10 июля 2012г.

Группа производственно-коммерческих организаций города Астрахани приняла решение об учреждении ООО "РАС медиа" летом 2009 года, специально для создания федерального проекта "RUS Rider Sport". На протяжении года велась разработка проекта здания и внутренней функциональности, совместно с проектными бюро города Астрахани и Краснодара, также разрабатывалась стратегия по взаимодействию с местными органами власти в южном федеральном округе перед стартом проекта.