Интернет-магазин
спортивного оборудования

+7 (812) 923-56-88 Санкт-Петербург
+7 (926) 978-99-55 Москва

E-mail: goodmanfit@gmail.com
 

Fit Evo (Evolution)

Парные блоки

Парные блоки

 

Основные данные:

длина 315 см
ширина 93 см
высота 218 см
вес 240/340 кг
вес блока грузов 
стандартный – 2 x 50 кг
максимальный – 2 x 100 кг
вес одного груза – 5 кг

Общее описание тренажера

Универсальный силовой тренажер с грузоблочным механизмом для создания регулируемой нагрузки; позволяет выполнять широкий ряд упражнений для развития мышц торса (пресс, грудь), рук (дельты, бицепс, трицепс) и ног (ягодичные мышцы, мышцы задней, внешней и внутренней поверхности бедра). Кроме того, на верхней поперечине тренажера может быть установлена перекладина, позволяющая делать подтягивания широким хватом, что развивает мышцы спины.

В комплект тренажера входят две пластмассовые ручки для осуществления тяг руками и сведения рук перед грудью.

Выполнение упражнения

Рабочую нагрузку устанавливают выбором необходимого количества грузов в блоке.

Возможные упражнения:

1. Сведение рук перед грудью (тренировка мышц груди) – выполняется одной или двумя руками в положении стоя посередине тренажера, туловище наклонено вперед, или сидя на наклонной скамье (в комплектацию данного тренажера не входит – см. регулируемую скамейку FE 201).

2. Разведение рук перед грудью (тренировка задних пучков дельты) – выполняется одной или двумя руками в положении стоя посередине тренажера, туловище наклонено вперед.

3. Жим на трицепс вниз – выполняется в положении стоя перед одним из грузоблоков с помощью дополнительной ручки, подвешенной к верхнему блоку (ручки для жимов на трицепс в стандартную комплектацию не входят, их рекомендуется приобретать отдельно – два-четыре типа).

4. Сгибание на бицепс – выполняется в положении стоя перед одним из грузоблоков с помощью стандартной ручки, прикрепленной к нижнему блоку.

5. Отведение ноги – выполняется в положении стоя у одного из грузоблоков с ножной манжетой, прикрепленной к нижнему блоку. В зависимости от направления движения ноги вы можете тренировать заднюю поверхности бедра (отведение ноги назад), внешней (отведение ноги в сторону) или внутренней (приведение ноги) поверхности бедра. Во время выполнения упражнения следует держаться за поручень, укрепленный на раме грузоблока.

6. Скручивания на пресс – выполняются в положении стоя на коленях посередине тренажера спиной к одному из грузоблоков, ручка, подвешенная к верхнему блоку, удерживается руками на затылке. При сгибании туловища вперед грузоблок создает сопротивление скручиванию.

7. Подтягивания на турнике широким или узким хватом – для развития мышц спины.

8. Подъем ног из виса на перекладине (для тренировки мышц пресса) – при условии, что перекладина установлена.
Внимание: при выполнении этого упражнения часто используются ремни для виса на локтях, которые подвешиваются на металлических крючках или карабинах к перекладине. При этом быстро повреждается (рвется) резиновая обтяжка перекладины. Такое повреждение не покрывается гарантийными обязательствами поставщика.

Все упражнения следует выполнять в равномерном темпе, без рывков и читинга, концентрируя свое внимание на целевых мышцах.

 

Конструкция тренажера

Тренажер состоит из двух частей, соединенных поверху поперечиной.

Каждая из двух основных частей тренажера представляет собой сварную раму, на которой установлены следующие основные узлы:

– блок грузов, создающий тренировочную нагрузку с шагом 5 кг в диапазоне от 5 до 50 (100) кг;
– верхний блок с крючком (карабином) для навески рабочей ручки;
– нижний блок с крючком (карабином) для навески рабочей ручки;
– поручень.

Ширина разноса грузоблоков – 250 см, что достаточно для правильного выполнения упражнений.

 

Комплектация

Тренажер при поставке комплектуется двумя пластиковыми ручками для тяг для выполнения тяг руками и сведения рук перед грудью (артикул 7FA 2130 – см. раздел «Железо и подставки»). Рекомендуем также включить в заказ различные ручки для жимов вниз на трицепс (если их нет в вашем зале), а также ножные манжеты для выполнения махов ногами на нижнем блоке (особенно, если в вашем зале нет тренажера типа FE 90). Для выполнения ряда упражнений на кроссовере рекомендуется также регулируемая скамейка.

 

Опции

Перекладина (турник) устанавливается опционально.

 

Предупреждения

При выполнении подъема ног в висе на перекладине часто используют специальные лямки для виса на локтях, которые подвешиваются на металлических крючках или карабинах к перекладине. Это приводит к быстрому повреждению резиновой обтяжки перекладины. Такое повреждение не покрывается гарантийными обязательствами поставщика, так как не соответствует штатным условиям эксплуатации тренажера.

Вернуться к списку

Новости

Panatta
30 мая 2016г.

https://www.facebook.com/panattasport/videos/1708780232493065/

Новая спортивная площадка появилась в Солнечногорском районе
13 июля 2012г.

Online-интервью
Начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области О.А. Молодиевский
27 апреля 2012 г. в 16.00 начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области Олег Молодиевский провёл пресс-конференцию в сети Интернет.

 

Центр экстремальных видов спорта построят в Астрахани за 50 млн руб
10 июля 2012г.

Группа производственно-коммерческих организаций города Астрахани приняла решение об учреждении ООО "РАС медиа" летом 2009 года, специально для создания федерального проекта "RUS Rider Sport". На протяжении года велась разработка проекта здания и внутренней функциональности, совместно с проектными бюро города Астрахани и Краснодара, также разрабатывалась стратегия по взаимодействию с местными органами власти в южном федеральном округе перед стартом проекта.