Интернет-магазин
спортивного оборудования
+7 (812) 923-56-88 Санкт-Петербург
+7 (926) 978-99-55 Москва
E-mail: goodmanfit@gmail.com
Основные данные: |
|
![]() |
Назначение тренажера |
Тренажер для тренировки с использованием штанги; выполняемое упражнение – жим перед грудью лежа для развития мышц груди и трицепса. Рама тренажера выполнена особо прочной; общая конструкция рассчитана на использование скамейки профессиональными бодибилдерами. |
Выполнение упражнения |
Рабочая нагрузка – штанга установленного веса. Перед началом упражнения установите штангу на необходимой высоте (стойки тренажера имеют крючки на двух уровнях).
Займите исходное положение на скамейке (лежа). Снимите штангу с крючков, выведите ее в положение «над грудью» и выполните необходимое число повторений. Упражнение следует выполнять в равномерном темпе, без рывков, концентрируя свое внимание на правильной технике. Перед первым подходом и если перед этим вы не выполняли упражнения на грудь и плечевой пояс рекомендуется провести разминку тренируемых мышц, сделать их растяжку. По окончании упражнения положите штангу на крючки. При большом рабочем весе используйте помощь спарринг-партнера для съема штанги перед началом упражнения и для установки ее на крючки по окончании упражнения. В противном случае вы рискуете оставить штангу на груди после попытки выполнить последнее повторение. |
Конструкция тренажера |
Тренажер представляет собой сварную раму с горизонтальной спинкой (скамейкой), подголовником и упором для ног. Широкое расположение стоек позволяет заниматься с любым тренировочным грифом, включая «олимпийский», и обеспечивает максимально устойчивое положение грифа. Скамейка имеет две пары крючков для начального положения штанги, а также страхующие кронштейны, положение которых по высоте регулируется. Упор для ног позволяет усилить концентрацию при выполнении упражнения и предотвратить изгибание спины занимающимся. Широкая платформа и поперечина на уровне груди страхующего обеспечивает безопасную и эффективную страховку спарринг-партнером. Четыре дополнительных дискодержателя («рога») по бокам рамы скамейки позволяют хранить диски от штанги. Опорные ножки рамы тренажера могут быть отрегулированы для обеспечения устойчивости на любой поверхности. |
Опции |
Диаметр втулок грифа и дискодержателей по желанию заказчика может быть равен 25 или 28 мм. Однако в российских условиях блины такого стандарта не распространены. |
История создания |
Выпускается с сентября 2007. По сути является усиленным вариантом обычной скамейки для жимов лежа (FE 203) с дополнительными парковочными рогами. До апреля 2011 скамейка выпускалась в ином дизайне и без страхующих кронштейнов (см. рис. ниже). |
Online-интервью
Начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области О.А. Молодиевский
27 апреля 2012 г. в 16.00 начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области Олег Молодиевский провёл пресс-конференцию в сети Интернет.
Группа производственно-коммерческих организаций города Астрахани приняла решение об учреждении ООО "РАС медиа" летом 2009 года, специально для создания федерального проекта "RUS Rider Sport". На протяжении года велась разработка проекта здания и внутренней функциональности, совместно с проектными бюро города Астрахани и Краснодара, также разрабатывалась стратегия по взаимодействию с местными органами власти в южном федеральном округе перед стартом проекта.