Интернет-магазин
спортивного оборудования

+7 (812) 923-56-88 Санкт-Петербург
+7 (926) 978-99-55 Москва

E-mail: goodmanfit@gmail.com
 

SEC

Кранч-скамейка

Кранч-скамейка

 

Основные данные:

длина 130 см
ширина 58 см
высота 100 см
вес 45 кг

Общее описание тренажера

Скамейка служит для облегчения выполнения скручиваний – популярного упражнения для развития пресса.

Выполнение упражнения

Перед началом выполнения упражнения отрегулируйте угол наклона скамейки и высоту валиков. Займите исходное положение лежа на скамейке; разместите бедра между валиками, при этом голень находится над дальней парой валиков (конструкция валиков не подразумевает фиксации голеней между валиками). Начните скручивания (подъем туловища). Руки держите у головы (в замке за головой или кулаки около висков). Упражнение рекомендуется выполнять медленно.

 

Конструкция тренажера

Угол наклона скамейки и высота кронштейна с четырьмя опорными валиками регулируются с помощью пружинных фиксаторов. Все три ножки – регулируемые, позволяют добиться горизонтальной установки скамейки.

Вернуться к списку

Новости

Panatta
30 мая 2016г.

https://www.facebook.com/panattasport/videos/1708780232493065/

Новая спортивная площадка появилась в Солнечногорском районе
13 июля 2012г.

Online-интервью
Начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области О.А. Молодиевский
27 апреля 2012 г. в 16.00 начальник Управления Федеральной миграционной службы по Московской области Олег Молодиевский провёл пресс-конференцию в сети Интернет.

 

Центр экстремальных видов спорта построят в Астрахани за 50 млн руб
10 июля 2012г.

Группа производственно-коммерческих организаций города Астрахани приняла решение об учреждении ООО "РАС медиа" летом 2009 года, специально для создания федерального проекта "RUS Rider Sport". На протяжении года велась разработка проекта здания и внутренней функциональности, совместно с проектными бюро города Астрахани и Краснодара, также разрабатывалась стратегия по взаимодействию с местными органами власти в южном федеральном округе перед стартом проекта.